Speciaal voor Vrouwen

Je zelfzorg hoeft niet groot te zijn om krachtig te zijn. Een minuut bewust ademen met Adem tot Rust, een druppel olie in je nek of op je polsen terwijl je even je ogen sluit, dat telt al! Sta even stil bij de reden waarom je dit doet en geef aandacht aan een positief doel.