Hoe kan ik spiritualiteit integreren in mijn drukke, alledaagse leven?

Spiritualiteit hoeft niet zweverig of tijdrovend te zijn. Het zit hem in kleine momenten van bewustzijn. Vijf minuten eerder opstaan, een druppel nemen van een remedie waar je mee werkt en even stilstaan bij de intentie. Vraag je af: “Waarom neem ik deze druppel?”. Adem tot Rust kan ook een heerlijke ondersteuning zijn in dit kleine ritueel.